w jakich

Ok dzięki. W razie jeszcze jakich kol wiek pytań będę pisał w tym wątku.

BillyMarks Arnold sam się przyznał publicznie do koksowania. A wielu tych pseudo naturalnych pakerów, którzy są więksi od koksów (jakich koksów masz na myśli- chyba nie takich co mają 45cm w bicu bo tyle to mozna osiągnac na sucho przy dobrych warunkach) to często goście którzy walą towar całymi wiadrami i chwalą się że nic nie biorą zeby [...]

[...] ilosc winka zależy od stężenia/tab. np masz winka po 2-5-10mg/tab. w zależności do tego dobierasz ilość tabsów. potrzebujesz 30mg wina dziennie przez 4 tygodnie policz ile i jakich tabsów ci trzeba.. propa też masz z różnymi stężeniami. policz sobie wszystko... Zmieniony przez - ZYP w dniu 2008-08-12 13:51:17 Zmieniony przez - ZYP w dniu [...]

[...] sie rozwija. Ja mam swoj gust, z perspektywy dlugiego czasu, wspolczynnik prawdopodobienstwa pokazuje ze ludzie nie lubiacy klasyki/metalu/rocka nie odpowiadaja mi wogole ze wzgledu na ich styl zycie. Swoja lata mam, przyjaciol jakich zebralem to zebralem, dla nikogo zmieniac sie nie bede ;) Zmieniony przez - puma666 w dniu 2009-08-28 00:23:53

podaj ciężary na jakich pracujesz w siadzie, mc, wl. wiosło dałbym prędzej.nogi słabo i jeszcze jedno na czwórki brak na dwugłowy uda,barki brak na tył.

[...] szczegółowo i profesjonalnie ( w przeciwieństwie do moich poprzednich usg, które były wykonane fatalnie, na biega i do tego prywatnie!). Co masz wogóle z barkiem i u jakich ortopedów się leczysz? Bo poziom ortopedii w Kielcach jest niestety bardzo słaby i wiekszośc fizjoterapeutów przy powazniejszych urazach odradza leczenie w Kielcach. [...]

Więcej tematów nie dało się zrobić? O jakich przyrostach można mówić ważąc 51kg. Ćwiczenia w porządku, weź się za porządną masę. Chyba, że dieta jest w porządku - w co nie wierzę - to jest możliwość, że nie dopinasz odpowiednia bica. Imo jest bardzo uzależniony od techniki, dopięcia. Jak najwyżej ciągnij, bez "masakrycznego" ruszania łokciami, nie [...]

Powolutku 1.ostatnio przerabiany plan ? 2.Podaj ciezary jakich uzywasz w podstawowych cwiczeniach (przysiad, martwy , wyciskanie)-bardzo wazne?? PS:plan sie nie nadaje , ale nie bój sie cos sie wymysli

dobry wybor jednakze w moim miemaniu nie jest KONIECZNOSCIA zakupowanie preparatow o jakich mowimy - pomoc - pomoga ogolnie ale nie oczekuj cudu - daj odpoczac i idz do prywaciarza

To chyba miały być posiłki. Brak zdrowych tłuszczy, warzyw, owoców. Rozpisz o jakich godzinach są jedzone posiłki i w jakiej ilości poszczególne składniki posiłków. Zmieniony przez - DII w dniu 2013-02-24 21:46:02

[...] wszyscy pożal się Boże 'guru' mówią to klapki na oczy bo powiedział to trzeba iść na siłkę, zje... się tak żeby wysoka intensywność była zachowana, nawdupiać się niewiadomo jakich i ile koncentratów białka i kij wie czego jeszcze, i tylko czekać bo buły bedo rosnąć bo ktoś gdzie jakiś armagedon napisał i to 3 cm w 3 tygodnie będzie - daj spokój [...]

[...] ze powinno sie przyjmować 0,06g na 1kg ciała a stosowanie wiekszych dawek nie wnosi nic nowego... To sie tyczy tylko monochydratu czy tez innych takich jak TCM, estru, ccytrynianu? NIe chcem jesc kreatyny w dawkach niewiadomo jakich... Chcem zeby był jak najwiekszy wzrost siły ale licze sie tez z kosztem... nie chcem wyrzucac kasy w błoto...:)

maricnias na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach-konkretnie w kg? pozdrawiam. mitrandir dlaczego podajesz te same denne info,co w niektorych artach tutaj,skoro w praniu one kompletnie sie nie sprawdzaja?

[...] ale takze laktoferyna, albumina surowicy bydlecej (BSA), immunoglobuliny, a takze - przede wszystkim - kazeiny. MNie zainteresowala natomoast nastepująca kwestia: - jakich skladnikow pokarmowych laktoglobuliny przyswajanie utrudniają? - na jakiej zasadzie laktoza powoduje zalanie sylwetki? Co do tluszczu wieprzowego - nie wypowiadam [...]

[...] Kolego "sgt" jak już napisał "PL_Kaczor" dieta to podstawa, jak sam przecież wiesz. Widocznie masz jakieś luki/błędy w niej. Pokombinuj z nią. Dodaj czegoś więcej. Może zmień trening. Jeśli chodzi o BCAA to nie brał bym w twoim przypadku, efektów nie wiadomo jakich po tym nie zobaczysz, lepiej zainwestuj tą kasę na białko lub węglowodany.

Daruj sobie A6W, to porażka. Napisz jak wyglądał twój ostatni plan i na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach.

[...] Dodatkowo udaję się to początkującym, którzy mają poniekąd ułatwione zadanie. Niestety najczęściej jest to niemożliwe bez znakomitej znajomości własnego organizmu. Napisz jakich metod używałeś do pomiaru tkanki tłuszczowej, czy tylko pomiar fałdy ? Ta metoda może być nieźła jednak w przypadku otyłości miejscowej jest na ogół obarczona dużym [...]

[...] jest tak samo rozwijana, poszerzana jak chocby medycyna. cos co bylo nie do pomyslenia np. kilka lat temu, dzis jest zupelnie normalne. ba, co więcej- przynosi efekty o jakich nikt by nie myslal. prosty przyklad: bębnienie od lat o jedzeniu 5-6 posilkow, ktore mialy rzekomo podkręcac metabolizm. a co na to dzien dzisiejszy? ano dieta [...]

[...] g - łyżeczka dżemu Przez cały dzień około 1,5 l wody niegazowanej Wątpliwości: - na jakim tłuszczu smażyć rybę najlepiej i czy do panierki z mąki mogę dać jajko? - owoce - jakich najlepiej unikać jakie wskazane - czy płatki koniecznie na wodzie czy na mleku 0/5 % mogę uwzględnić - czy ten dżem nie jest tu zbyt dużym błędem Jak widzisz z moich [...]

obciążenia robocze pokazuja na jakim jestes etapie wytrenowania czyli czy idziesz do przodu czy stoisz w miejscu i nie istotne jest czy trenujesz rok czy 5 lat wazne jest jakie masz efekty. o jakich obciążen zczynałeś zatem? wrzuc ostatni treningowy plan